Auteur: Melissa Schuman
Kip met Artisjok
Malse gesneden kipfilet gaar gestoofd met artisjokharten, spitskool en verse doperwten, afgewerkt met aromatische basilicum en afgetopt met romige verse cottage cheese en geroosterde tijgernoten voor een krokante afwerking.
Darmproof traybake met Witvis en Wortel
Wil je een gerecht dat niet alleen gezond en voedzaam is, maar er ook prachtig uitziet? Deze regenboog traybake zit bomvol kleurrijke groenten die samen een feest op je bord creëren.
PDS-Prikkelarm Darmgezondheid Weekmenu
Roosé gegrilde ribeye-steak geserveerd met goudbruine geroosterde yam-blokken en malse schorseneren, vergezeld van knoflookige gesnuffelde boerenkool en afgemaakt met een klontje koude crème fraîche, afgetopt met verse salie en knoflook.
Broccolisoep
Op zoek naar een makkelijke, voedzame maaltijd die je darmgezondheid ondersteunt? Deze romige broccolisoep zit boordevol vezels, antioxidanten en essentiële voedingsstoffen die je spijsvertering en hormoonbalans een boost geven.
Kip en boerenkool salade
Op zoek naar een gezonde en makkelijke maaltijd die bomvol smaak zit? Deze slawraps met kalkoen zijn de perfecte combinatie van fris, kruidig en voedzaam. De knapperige sla vervangt de traditionele tortilla, waardoor dit gerecht lekker licht blijft.
Portobello met feta
Op zoek naar een gezonde en makkelijke maaltijd die bomvol smaak zit? Deze slawraps met kalkoen zijn de perfecte combinatie van fris, kruidig en voedzaam. De knapperige sla vervangt de traditionele tortilla, waardoor dit gerecht lekker licht blijft.
Slawraps met kalkoen
Op zoek naar een gezonde en makkelijke maaltijd die bomvol smaak zit? Deze slawraps met kalkoen zijn de perfecte combinatie van fris, kruidig en voedzaam. De knapperige sla vervangt de traditionele tortilla, waardoor dit gerecht lekker licht blijft.
Spinazie ricotta kip met broccoli
Op zoek naar een heerlijk, voedzaam en eenvoudig gerecht? Deze spinazie-ricotta kip met broccoli is een echte smaakbom en perfect voor een doordeweekse maaltijd.
Kipdijfilet met asperges
Op zoek naar een eenvoudig, maar smaakvol gerecht dat perfect past bij elk seizoen? Deze combinatie van malse kipdijfilet en knapperige asperges is een ware traktatie voor je smaakpapillen.
Regenboog traybake
Wil je een gerecht dat niet alleen gezond en voedzaam is, maar er ook prachtig uitziet? Deze regenboog traybake zit bomvol kleurrijke groenten die samen een feest op je bord creëren.
