Geniet van een heerlijke powermaaltijd! Dit eenvoudige recept zit vol met gezonde vetten en eiwitten voor een voedzame maaltijd.
Ben je klaar voor een hartige maaltijd die simpel, voedzaam én vol smaak zit? Deze geraspte aardappel en sardientjes bowl is een perfect voorbeeld van comfortfood dat ook goed is voor je lichaam.
De knapperige textuur van de aardappel combineert heerlijk met de ziltige smaak van sardientjes, samen vormen ze een bron van vezels, gezonde vetten en eiwitten. Dit gerecht is ideaal als lunch of diner en biedt je alle energie die je nodig hebt om de rest van de dag door te komen.
Of je nu een snelle maaltijd zoekt of een gezonde twist op klassieke ingrediënten wilt proberen, deze bowl zal je zeker verrassen. Tijd om de keuken in te duiken! 🥔🐟
Voedingswaarde
De voedingsinformatie is gebaseerd op 1 portie.
| Energy (Energie) | 470 kcal |
| Fat (Vetten) | 27,5 gram Verzadigd: 4,6 gram |
| Protein (Eiwit) | 26,5 gram |
| Carbohydrate (Koolhydraten) | 32 gram |
| Vezels | 8 gram |
| Zout | 1 gram |
Een bowl vol lekkers!
Volg ons op instagram voor meer inspiratie
Deze recepten in jouw weekmenu?
Wist je dat Melissa als orthomoleculair therapeut ook advies, coaching en training aanbiedt?
