Een heerlijke frisse lunch in een handomdraai! Deze sla wrap is een verrijking aan je eetmoment!

Op zoek naar een snelle, voedzame en smaakvolle lunch? Deze tonijn yoghurt sla wraps zijn een heerlijke en gezondere twist op de klassieke tonijnsalade. Door mayonaise te vervangen door romige Griekse yoghurt, krijgt de vulling een frisse, lichte smaak zonder in te leveren op smeuïgheid. Met knapperige sla, zachte wraps en een vleugje citroen is dit een perfect recept voor een snelle maaltijd of een lunch on the go. Simpel te maken, boordevol eiwitten en verrassend lekker!

Tonijn yoghurt sla wrap

Lunch, Recepten

Biohack Lunch

Porties

Bereidingstijd

10 min.

Energie

85 kcal

Ingredienten

blik tonijn

stuks tomaat

peterselie naar smaak

theelepel griekse yoghurt

blaadjes ijsberg sla

Recept

Meng de tonijn, tomaat, yoghurt en peterselie.

Verdeel je mengsel over de blaadjes sla.

Breng eventueel op smaak met kruiden naar smaak. ENJOY!

Bewaar dit gerecht voor maximaal 2 dagen in een luchtdicht bakje in de koelkast!

Voedingswaarde
De voedingsinformatie is gebaseerd op 1 portie.

Energy (Energie)	85 kcal
Fat (Vetten)	7 gram Verzadigd: 2,5 gram
Protein (Eiwit)	12 gram
Carbohydrate (Koolhydraten)	2 gram
Vezels	1 gram
Zout	0,3 gram