Venkel en rucola salade

2 februari 2025

Diner, Lunch, Recepten

Geniet van een gezonde en smaakvolle venkel en rucola salade met kipfilet, pistache en een frisse citroen-olijfolie dressing.

Deze venkel en rucola salade is een frisse en smaakvolle manier om je maaltijd te verlichten. De knapperige venkel brengt een subtiele anijssmaak, die perfect balanceert met de pittige rucola. Het is een ideale keuze voor een lichte lunch of als bijgerecht bij een stevigere maaltijd. Door de toevoeging van een paar simpele ingrediënten krijgt deze salade een verfijnde twist die zowel je smaakpapillen als je ogen zal prikkelen!

Venkel en rucola salade

Biohack Salade

Porties

Bereidingstijd

10 min.

Energie

397 kcal

Ingredienten


Recept

1.

Mix de olie, citroensap, mosterd en knoflook in een kommetje.

2.

Meng in een andere kom de venkel, rode ui, en peterselie. Voeg hier je dressing bij en roer dit goed om.

3.

Plaats op een bord de rucola en gekookte kip, top dit af met de venkelmix en garneer met pistachenootjes! ENJOY!

Bewaar dit gerecht voor maximaal 1 dag in een luchtdicht bakje in de koelkast!


Voedingswaarde
De voedingsinformatie is gebaseerd op 1 portie.

Energy (Energie)397 kcal
Fat (Vetten)11 gram
Verzadigd: 2 gram
Protein (Eiwit)55,7 gram
Carbohydrate (Koolhydraten)13 gram
Vezels 8 gram
Zout 0,1 gram

Een Frisse salade!

Volg ons op instagram voor meer inspiratie

Deze recepten in jouw weekmenu?

Wist je dat Melissa als orthomoleculair therapeut ook advies, coaching en training aanbiedt?

wrap vegetarische shoarma kip spiesjes 6U5A1881 IMG_6868-min-750x500 IMG_83401-scaled IMG_8847-225x300